Xixi da madrugada.
IMPORTANTE QUE LEIAM...SÉRIO
Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser útil.... * Essas recomendações não são exatamente de AVÓ ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE. * Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro. Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer tanto xixi à noite. A resposta foi : * A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. ( As pernas incham ) . Na hora de dormir , a parte inferior do corpo (pernas , etc .) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada ( suja) , porque é mais fácil , pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo .. Muito importante , de acordo com cardiologistas, é saber o momento certo para beber água. Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo: * Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos ... * Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão... * Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial... * Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha ? Agora vamos todos beber água... Beber pouca água é um problema frequente entre os jovens. * Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibra noturna nas pernas (coxas e panturrilha). * Os músculos da perna estão procurando hidratação quando acontecem essas cólicas. * Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você. E beba água!
* Um dos motivos da demência, em idosos, é causada por pouca ingestão de água.
A prevenção é o melhor remédio ! Água é saúde! |
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